Cuánto debería pesar midiendo 1'76?

dilluns, 27 d’abril de 2009

Mi dieta?


Ayer empecé con mi nueva dieta. Mi comida durante todo el día consistió en un vaso de leche con cereales integrales por la mañana (no puedo empezar un dia con el estómago vacío!) y una ensalada al mediodía. Para mi eso es no comer nada, aunque la verdad es que cuando lo comparo con muchas de las confesiones que me he ido encontrando por los blogs me parece una chorrada!. Pues este fué el primer "ayuno" de mi vida, y tengo que confesaros que lo pasé realmente mal. Al principio (hasta las 3 de la tarde) pude sobrevivir a base de agua. Creo que me bebí unas 2 botellas de litro y medio cada una antes de las 15h!



Pero en ése momento necesité algo más consistente a parte del agua. No acabo de entender cómo puede pasarse una persona más de 24h sin tomar bocado, yo eso no lo he conseguido ni enferma! En fin, he de confesaros que al as 15h me hice una ensalada, sí, pero en seguida la vomité. Había bebido tanta agua que se convirtió en el vómito más fácil (y creo que eficaz) de mi vida!


En fin, que no sé si eso sirvió de nada porque hoy he comido normal (estaba acompañada y me he sentido en la obligación). Ha sido desayuno de leche con cereales integrales, naranja al mediodía, poco arroz con un trozo de huevo frito y ensalada, piña como merienda, y pescado rebozado y una manzana para cenar. Todo junto parece un festín! pero a mi me está costando realmente cambiar mis hábitos. No sé cuánto pierdo, pero espero notarlo pronto!
Ya os contaré, y gracias por los comentarios chicas!

SI QUIERO PUEDO

dissabte, 25 d’abril de 2009


Welcome to mi espacio personal! donde espero que me leáis y me gustaría que me comentarais los posts y tal.

Pues bien; hoy quiero exponeros un poco mi caso.
Yo siempre fui sido una niña bastante delgada, ya que hasta mis 12 años comía poquísimo (nunca teía hambre) y a partir de esa edad empecé a comer bien, solo que no cogía peso. El caso es que éste último año he ido engordando, porque como muy mal y no hago nada de deporte (nunca he sido físicamente muy activa que digamos…). Si el año pasado pesaba 55 kg midiendo 1’76, hoy peso 59 kg y tengo un culo de 96 cm! Ya hacía tiempo que me lo planteaba y, sí, ha llegado el momento de ponerme metas. No puedo seguir así, me veo una baca y no entro en una talla 38. Si sigo así tendré que tirar la mitad de mis pantalones y faldas. Necesito un cambio!

Lais Navarro, una de mis tops favoritas

Pero esto no lo podré hacer sola; necesito vuestra ayuda.

Visto esto, lanzaré la pregunta del millón. Queriendo medir 90 o menos de cintura, cuánto debería adelgazar? Había pensado en llegar a los 50, como cuando tenia 14, que medía 1’72 y pesaba eso. Qué me proponéis ¿? 55, 50, 45 o menos?

Mil gracias a todas!!

WE CAN DO IT!