Cuánto debería pesar midiendo 1'76?

dilluns, 27 d’abril de 2009

Mi dieta?


Ayer empecé con mi nueva dieta. Mi comida durante todo el día consistió en un vaso de leche con cereales integrales por la mañana (no puedo empezar un dia con el estómago vacío!) y una ensalada al mediodía. Para mi eso es no comer nada, aunque la verdad es que cuando lo comparo con muchas de las confesiones que me he ido encontrando por los blogs me parece una chorrada!. Pues este fué el primer "ayuno" de mi vida, y tengo que confesaros que lo pasé realmente mal. Al principio (hasta las 3 de la tarde) pude sobrevivir a base de agua. Creo que me bebí unas 2 botellas de litro y medio cada una antes de las 15h!



Pero en ése momento necesité algo más consistente a parte del agua. No acabo de entender cómo puede pasarse una persona más de 24h sin tomar bocado, yo eso no lo he conseguido ni enferma! En fin, he de confesaros que al as 15h me hice una ensalada, sí, pero en seguida la vomité. Había bebido tanta agua que se convirtió en el vómito más fácil (y creo que eficaz) de mi vida!


En fin, que no sé si eso sirvió de nada porque hoy he comido normal (estaba acompañada y me he sentido en la obligación). Ha sido desayuno de leche con cereales integrales, naranja al mediodía, poco arroz con un trozo de huevo frito y ensalada, piña como merienda, y pescado rebozado y una manzana para cenar. Todo junto parece un festín! pero a mi me está costando realmente cambiar mis hábitos. No sé cuánto pierdo, pero espero notarlo pronto!
Ya os contaré, y gracias por los comentarios chicas!

SI QUIERO PUEDO

12 comentaris:

  1. Hermosa, lo peor que podes hacer es intentar cambiar tus hábitos para peor... Intentar adelgazar dejando de comer no sólo es peligroso sino que hace que nos sostengamos en un círculo desgastante que enloquece...
    Yo creo que es mejor y más inteligente mejorar tu alimentación actual... O sea, cambiar los lácteos por descremados, olvidarse de los fritos, elegir más frutas y verduras y no porquerías como snacks, galletitas, chocolates que sólo aportan calorías y nada de nutrientes...
    Cada país y cada familia tiene sus costumbres, intenta buscar algún plan que se adapte a tu ritmo de vida y desde ahí empieza a modificar lo que puedas...
    Besotes!!

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  2. Gracias por visitar mi blog :)
    La imagen de la cabecera la encontre en internet hace un tiempo y realmente no se de que artista es, pero me encantó :D si llego a descubrir el artiste te aviso, besoss

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  3. Hola Marink tal?
    eres nueva en esto de ana y mia verdad!?
    Mira el primer ayuno siempre cuesta
    pero yo ya llevo 5 dias
    y lo estoy lelvando bien
    Bueno
    decirte que no tiene que entristecerte mi entrada del otro dia
    es solo pa desahogarme y casi k no cuento nada de lo k me pasa
    Nada mas
    decirte tb k no tengo ni teimpo ap puntarme e cun grupod e deporte iba a ginasai ritmica pero lo tuve que dejar
    un besso guapa cuidate vale?

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  4. no vomites cuando comas cosas tan poco caloricas son echarse a perder el tracto digestivo a lo tonto.
    yo he hecho ayunos de 42 horas y al principio crees que no aguantaras pero cuando te da el hambre cuentas hasta 30 y se pasa antes de llegar

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  5. Yo soy terrible también. Como mucho y soy incapaz de ayunar. Pero bueno, poco a poco nos esforzamos y perdemos.

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  6. hola , la verdad esque lo mejor que puedes acer es canviar los maos habitos , eso de un dia ayunar y el otro comer y el troo ayunar es peor , intenta comer HIPER SANO pero no saltarte comidas es decir es mejor comer poko ppero kada 4 horas ke no komer y despues morirte de hambre y acabar todo el dia con mal humor haber vomitado y encima no estar contenta por no haber cumplido la dieta perfectamente..

    yo tmbien soy d ecomer muchisimo desde pequeña aunque de pequeña estaba comoo un fideo y despues me engorde,.. ahora itnenare hacer una dieta sana de 500 kalorias diarias durante un mes y haver ke tal :)

    pasate y me dices como te va un beso animos!

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  7. hola.. sé que no viene a cuento, solo es una duda que tengo... eres de Ávila (España)?
    Te agradecería que contestases.

    Un beso y suerte con tu meta :)

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  8. hermosa, te mando un beso enorme y te deseo un bonito fin de semana!!!
    Cuidate
    Besotes!!

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  9. Princess atencion!
    empieza una nueva carrera
    hay que apuntarse ya!! solo tienen hasta martes dia 5! y elegir el dia en k empieza la carrera y enviarme un correo ( en mi blog esta el correo) diciendome todo lo que pido.
    No importa foto ( vosotras mismas sbareis si decis la verdad o no)
    Bss a todas gracias

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  10. Es dificil cambiar los habitos, es cierto (MUY cierto). Al principio quiza te cueste, pero si pones voluntad y mucho esfuerzo se puede. Si vos no te sentis a gusto con tu cuerpo, lo mejor que podes hacer es cambiarlo, pero no por lo que los demas te digan, hacelo por vos, porque vos queres. Funciona mejor pensar en una misma que en el resto. Bueno, eso me pasa a mi. Ya se que seuna feo, pero es cierto, a mi no comer, me hizo aislarme, pero cada dia me es mas facil, no siento le necesidad de tener amigos. Ni ellos quieren que yo sea su amiga, debe ser por mi gordura, les debe producir verguenza ajena. Me estoy desvirtuando de tema. Espero que logres tus objetivos, y que puedas ser feliz, te lo deseo de corazon :D Un beso enorme, suerte.

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  11. Hola princesita!

    estuvo muy bien el semiayuno!
    lo malo de mi es q si tomo mucha agua me hincho pues la retengo al toque
    por eso tomo diuureticos y me funcionan muy bien!
    muchos besitos prin

    :)

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